文章来源：2021-2022学年优秀学生表彰大会高子沐同学发言稿

“走出你的舒适区。”我在刚进入这所学校时听到了这句话，从那时起，它就成了我的座右铭。我想，这也是我能站在舞台上发表演讲的原因。

在我看来，走出舒适区意味着很多，我想根据我的个人经验，把它缩小为四个具体方面。

首先，走出舒适区，意味着要通过牺牲空闲时间，来克服我们遇到的每一个挑战。

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当你在手机上浏览抖音时，走出舒适区意味着要克服拖延症，立即关闭手机。

当你昨晚熬夜为AP考试阅读大量文章时，走出舒适区意味着让自己第二天整天保持清醒。

当你发现自己很难完成US History（美国历史）考试中的所有常见问题时，走出舒适区意味着你要在课后复习你读过的每一章。

走出舒适区，意味着在身体上和精神上接受对你有益的不适感。

其次，走出舒适区，意味着要深入挖掘我们的激情，永不停歇。

自从我在七年级上了一堂关于细胞结构的课之后，生物学就成了我最喜欢的科目。从那时起，我参加了许多与生物学有关的比赛，比如USAP和iGEM。

为了促进我进一步的生物学习，我今年选择了AP化学，这为AP生物课的学习奠定了基础。我一直梦想能在普林斯顿大学主修生物学 。但事实是：阅读、理解并创作论文必不可少，所以我今年参加了AP鼎石课程，以提高我分析、评议文章的能力。

走出舒适区，就是要深入挖掘自己的爱好，而不是说我们的爱好是什么，却从来没有着手去做什么。

高子沐同学（右一）和蒋蓓贝同学（右二）参加AP鼎石课程

第三，走出舒适区，就是要坚持自己的想法，不要刻意迎合别人。

我认为，“迎合他人”是一个舒适区，因为融入大多数人的生活可以使人平静，这有点类似于我们日常生活中的大多数娱乐活动，让人放松，但不利于取得更好的成就。

我仍然记得一位三牛的老师曾说过的一句话：如果你只是在做大多数同龄人所做的任务，无论如何，你都不能成为杰出的人。

走出舒适区意味着：不要仅仅为了别人而改变自己的想法或行为，而是要在你认为这些想法不再适用于你，或者客观上是错误的时候，再去改变。

第四，走出舒适区，意味着大声说出你对他人的感激之情。

在这里，我想对我所有的朋友，我心爱的人，我的同学说一声“谢谢”，因为我真的很喜欢和你们在这样一个充满竞争，但十分友好的环境中相处。

高子沐同学（右一）和辩论社成员友好讨论

我想对我们敬业的老师说一声“谢谢”，他们非常关心我，慷慨地给我提供巨大的帮助和建议。

我还想对我的父母、我的家人说一声“谢谢”。没有他们，我就无法保持好奇心；没有他们，我就无法丰富我的思想；没有他们，我就无法在实现我的目标的道路上前进。

祝愿我所有的同学们，勇敢地走出舒适区，拥抱你们的美好未来。